初級編3セット。 縄跳び(エアー)45秒、休憩60秒、6セット。 エア縄跳びなのに、前腕や僧帽筋が痛い。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。