2018-11-08から1日間の記事一覧

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amazonで注文していた懸垂スタンドが届いた。ねじ類の種類と数が多くて、組み立てに二時間くらい掛かった。買ったのはよいが、順手懸垂は一回しかできない。しばらくは足をついて練習だな。初級編3セット。そのあと足つき懸垂、10回3セット。