初級編3セット。 少しだけ負荷を上げるために、いくつか変更。 腕立て伏せ→プッシュアップバーを使用 スクワット→パチンコ玉ペットボトルを使用 ダンベルデッドロウイング→斜め懸垂に変更 腹筋も負荷が足りないような気がするけど、フォームの問題かもしれな…