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『バズーカ式「超効率」肉体改造メソッド』（岡田隆）という本を買ってきて読んだ。

『除脂肪メソッド』（岡田隆）が欲しかったんだけど、田舎のイオンの本屋には無かった。

内容は良い感じ。ただし、柔道のトレーナーをやった話とか、体験者の体験談とかは要らない。

明日から初級編をやる。