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初級編3セット。

エア縄跳び20秒8セット。

今日はフォームをチェックするために動画撮影してみた。筋トレもひどいが、縄跳びがもっとひどい。脇が開きすぎ。こんなにひどいとは思ってなかった。次回から気を付ける。